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スモークサーモン・・・80g マリネ液
玉ねぎ(小)・・・1個 酒・・・大さじ2
ピーマン(小)・・・2個 砂糖・・・大さじ3
人参(中)・・・半分 酢・・・大さじ3
サラダ菜等・・・お好み オリーブオイル・・・大さじ1
醤油・・・大さじ1
コショウ・・・少々



1. スモークサーモンは自然解凍し、袋から出し1枚づつにしておく。
2. 玉ねぎ、ピーマン、人参は千切りにし、水にさらしておく。
3. 玉ねぎ、ピーマン、人参をザルにとり、水切りをする。
4. マリネ液を混ぜ合わせ、その中に千切りにした野菜を漬け込む。
5. 少し漬け込んでから(30分位)、器に野菜を盛り付ける。
6. 野菜の上に1のサーモンをのせる。

パルパルパレット2006年4月号掲載